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2024年8月18日自分を知る

初めて自分の身体の感覚に意識を向けたとき、両腕が肩から切断されたように消えてなくなるという ...

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2024年8月6日身体からのアプローチ

身体の中で起きている感覚を頼りにして、自分自身にふれていく「フォーカシング」。 私が初めて ...