ストレスによる脳疲労やフラッシュバックを鎮めるヒケツは足の指
ストレスを感じた場面が何度も思い出され、イライラしたり、気分がよどんだり。 そんなときは、 ...
心が穏やかになるのはゲームが上達するのと同じ
「ネガティブ思考」の権化で、イヤなことがあると、長々と引きずってしまう。 そんな私も、ちょ ...
激しい感情が噴き出すことで「自分を否定する部分」の役割を知る【私が自分を生きるまで⑫】
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 「 ...
悩みを簡単に消せない裏に、大切な思いがひそんでいた
「一瞬で悩みがなくなる」という、素晴らしく良くできた方法を試したところ、残念なことに具合が ...
ネガティブな「感情」を扱うことは諸刃の剣
ネガティブな「感情」に寄りそうことは、ハイリスク・ハイリターン。 ネガティブな「感情」に、 ...