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自分を知る

ほんの些細なことで、心が激震に見舞われ、絶望的な気持ちになった私がいました。 頭では分かっ ...

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2024年12月17日自分を知る

うまくいかないことがあると、私の頭の中を自責の言葉が響き渡ります。 自責の念にどう対処する ...

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2024年10月1日私が自分を生きるまで

母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間」と信じ込んで生きてきた私。 「自 ...

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2024年10月1日私が自分を生きるまで

母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間」と信じ込んで生きてきた私。 「自 ...

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2024年11月9日自分を知る

生きづらさ、苦しさを抱えて、生きてきた私。 「心軽やかな日々を送りたい」という執念にも近い ...

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周囲の人との関係

長年親しくしてきた友だちと、折り合いが悪くなることが増え、落ち込んでしまう私。 そんな私が ...

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セルフケア

苦しい思いをすることの根底に、自責の念があると気づいた私。 苦しい思いから逃れたいという願 ...

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2024年9月10日私が自分を生きるまで

母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間」と信じ込んで生きてきた私。 「自 ...

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2024年10月17日身体からのアプローチ

どう取り組んでも、なかなか消えなかった「自分を責める内なる声」。 気長に付き合っていくしか ...

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2024年2月22日私が自分を生きるまで

母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 「 ...