実感できなかった母の愛情を諦めきれない私がひねり出したもの
実の親から愛情を受けたと実感できないけれど、諦めきれずに苦悶する人がいます。 私もその一人 ...
自分を責めさいなむ「内なる子ども」を静かにさせる【私が自分を生きるまで㉔】
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間」と信じ込んで生きてきた私。 「自 ...
「一人ぼっち」な自分をチヤホヤしてみたら楽になった
「居場所がない」という感覚を探っていくと、「一人ぼっちな私」がいました。 「一人ぼっちな私 ...
手強い自責の念の正体は幼児的万能感の成れの果て【私が自分を生きるまで㉓】
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間」と信じ込んで生きてきた私。 「自 ...
頭で考えても苦しさが続くときは「内なる子ども」に寄り添ってみる
認知療法・認知行動療法の手法をもとに、「考え方の修正」を試みても、苦しい思いが続くことがあ ...