「ストレングス・ファインダー」コーチング体験記② 実感した成果と正直な感想
「ストレングス・ファインダー」のコーチングを体験して、実感した成果、そして、正直な感想について、お伝えします。
ちなみに、ビジネス系のコーチに受けたコーチングについての感想です。
「ストレングス・ファインダー」のコーチング体験で実感した成果
「ストレングス・ファインダー」のテスト結果を見たとき。
「へえ、私って、こんな資質（才能のもと）が上位にあって、こういった資質は下位にあるんだ。面白いなあ」と思っただけでした。
でも、「ストレングス・ファインダー」のコーチングを体験すると。
仕事でうまくいかなかったことについて、具体的な解決策を知ることができました。
コーチングで知った具体的な解決策については、こちらの記事をどうぞ。
https://www.jibun-ikiru.com/strength_finder_coaching_1/「そもそも、ストレングス・ファインダーって何？」というあなたは、こちら。
具体的な解決策のほかに、実感した成果は、次の通りです。
強みを活かして自分で行動できる
コーチングで、テスト結果（34の資質が順番に並んでいるもの）と自分の行動を結びつけて考えるセッションを重ねたところ、自分の資質を意識して行動できるようになりました。
仕事をするとき、家族に関わるとき、自分の精神状態をケアするとき。
私は、「戦略的思考力」と「人間関係構築力」の領域に上位の資質が多い。
そのため、困ったことがあったら、まず、作戦を考え、相手や自分の様子を観察しながら行動するよう心がけています。
以前は、だれかに言われたことをそのまま実践する、行き当たりばったりで行動するということが多かった私。
コーチングを受けてからは、自分の強みを活かして、自分で行動できることが増えました。
自分らしさを大切にできる
Gallup認定ストレングスコーチから言われて、胸に響いた言葉があります。
一人ひとりは、まったく違う存在。
鳥のように、大空をはばたいて、ゴールを目指すことが、よしとされるかもしれない。
でも、同じゴールにたどりつけばいいのだから、魚は魚らしく、ゴールに向かえばいい。
鳥になることを、目指す必要はない。
そうか、自分らしく進めばいいんだ！
それまでは、「鳥にならなくちゃ」、「鳥になれない自分はダメだ」と思い、鳥になろうとして、必死にもがいていました。
今は、「自分らしさを大切にすればいい」ということが、心に深く刻まれ、「魚の生きざまを、鳥たちに見せてやろうじゃないか！」と、ほくそ笑んでいます。
最終的に、ハコミセラピーで得た「自分らしさの糸口」に、「ストレングス・ファインダー」のコーチングで得たものが加わり、委縮した心を解放することにつながりました。
仕事に臨む意欲がわく
Gallup認定ストレングスコーチから、次の2つの資質が、心理カウンセラーとしての「強み」になっている、と言われました。
- 「成長促進」（3番目）：ほかの人がもつ可能性を見いだし、育てることが、得意。
- 「共感性」（4番目）：ほかの人の気持ちを感じとることが、得意。
特に、「成長促進」の資質によって、その人自身も、その周りの人たちも、気づかないような長所を見いだし、育てることに、たけていると。
「能力がないのに、心理カウンセラーにしがみついているのでは…」なんて、心配になっていた私。
でも、コーチから、仕事に役立っている資質をハッキリと指摘されたことで、「自分の強みを活かして、仕事を頑張ろう」という意欲がわいてきました。
「ストレングス・ファインダー」のコーチングを体験した正直な感想
私は、45分×6回（隔週）のコースを選びました。
3ヶ月にわたって、私の強みが仕事で活かせるように、バックアップしてもらったのです。
正直な感想としては、「ちょっと残念だった点」もありましたが、「満足した点」のほうが多かったかな。
ちょっと残念だった点
失敗したことを伝えるのに気が引ける
発達凸凹（生まれつき苦手なことと得意なことの差が大きいという特徴）がある私は、ときおり、「ええ～っ！なんで、そんなことするの！」と驚かれるような失敗をしでかします。
Gallup認定ストレングスコーチは、とても感じのいい方でしたが、私の失敗を伝えたら、一瞬、言葉に詰まっていて…。
その後、失敗したことを伝えるのに、気が引けてしまいました。
発達凸凹について知識や理解のある人だったら、もっと安心して自分のことを話せたかもしれないなあ、と思ったのです。
心の問題に対する突っ込みが物足りなかった
コーチングを進めていくと、仕事上のミスの根本に、発達凸凹だけでなく、私と母との関係が横たわっていることに、話がいたりました。
「母から認められたい」という気持ちが、私の判断をにぶらせてしまうのです。
Gallup認定ストレングスコーチは、私が心地よい感情に包まれているときをイメージさせ、そこにとどまる工夫を教えてくれました。
でも、「ハコミセラピー（心の身体の両方に働きかけるセラピー）で自己探求を積んできた私には、心の問題に対する突っ込みが、ちょっと物足りなかったのです。
満足した点
私が主体で進む
コーチングでは、「私が、どう考えているか」について質問されることがほとんどでした。
- 自分の資質と悩みが、どのように関連しているか。
- 困っている状況を改善するために、どのような工夫ができるか。
- 困っているときに、つい人に頼りたくなる私…。
私が主体で進むコーチングは、自分の軸をしっかりさせることにつながりました。
基本的にポジティブな面に注目する
私の「強み」、つまり、良いところに注目してコーチングが進みます。
それに、私が何かを言う度に、コーチが「いいですね」とおっしゃるので、気分も上がる！
心理カウンセリングの事例検討会などでは、基本的にダメ出しがメインなので、私にとっては新しい体験でした。
ポジティブな面に注目することで、前向きな気持ちになることができました。
新しい視点を与えてもらえる
自分では気づくことができなかったことを、コーチから助言してもらえました。
①仕事でうまくいかないことについての具体的な解決策。
具体的な解決策のお陰で、下手に自己否定することなく、スクールカウンセラーとして働くことができています。
「私はダメだ…」という思いがこみ上げてきても、「いやいや、あの方法でやっていけば大丈夫」と思えます。
具体的な解決策は、私の心の支えです。
②自分らしくいけばいいという心構え。
「鳥を目指すのではなく、魚らしく生きればいい」というコーチの言葉は、私の胸を撃ち抜きました。
無いモノねだりをするのではなく、有るモノを存分に活かして生きればいい。
「ハコミセラピー」と同じく、「自分らしく在ること」を大切にすることが、心に刻まれました。
③心理カウンセラーに向いている資質。
「心理カウンセラーに向いている」と言われたときは、うれしくて泣いちゃいました。
それに、ただの励ましではなく、「資質」としてしっかり明記されていることが、私の自信となりました。
心理カウンセリングをしているときは、私の「資質」が、いい感じで働いていることをイメージしながら、臨んでいます。
数々の新しい視点を与えてもらったことは、私にとって、かけがえのないギフトとなりました。
今回は、私自身が、「ストレングス・ファインダー」のコーチングを体験して、実感した成果と感想について、お伝えしました。
コーチングを受けることで、自分一人だとスルーしてしまう点に気づけるのは、貴重です。
あなたも、ぜひ、「ストレングス・ファインダー」のコーチングを体験してみてくださいね。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。