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身体からのアプローチ

ストレスを感じた場面が何度も思い出され、イライラしたり、気分がよどんだり。 そんなときは、 ...

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2024年10月24日身体からのアプローチ

ネガティブな気持ちは、ありとあらゆる状況で浮かび、仕事やプライベートに影響を与えます。 「 ...

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2024年11月12日身体からのアプローチ

ある程度の年齢になると、腰痛、膝痛など、身体の不調を感じやすくなります。 私も、ご多分にも ...

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2024年10月17日身体からのアプローチ

どう取り組んでも、なかなか消えなかった「自分を責める内なる声」。 気長に付き合っていくしか ...

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2024年5月7日身体からのアプローチ

膝の痛みをきっかけに、週1回、整骨院に通うようになりました。 マッサージに加え、保険外診療 ...

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2024年10月5日身体からのアプローチ

私は不安が強いタイプで、思い通りにいかないことがあると、心がざわついてきます。 そうなると ...

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2024年8月6日身体からのアプローチ

身体の中で起きている感覚を頼りにして、自分自身にふれていく「フォーカシング」。 私が初めて ...