セルフケア

実の親から愛情を受けたと実感できないけれど、諦めきれずに苦悶する人がいます。 私もその一人 ...

「セルフ・コンパッション」とは、自分に優しい言葉をかけ、自分を大切にすることです。 その素 ...

苦しい思いをすることの根底に、自責の念があると気づいた私。 苦しい思いから逃れたいという願 ...