Thumbnail of post image 128

セルフケア

苦しい思いをすることの根底に、自責の念があると気づいた私。 苦しい思いから逃れたいという願 ...

Thumbnail of post image 135

2024年9月10日私が自分を生きるまで

母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間」と信じ込んで生きてきた私。 「自 ...

Thumbnail of post image 082

2024年7月8日自分を知る

「居場所がない」という感覚を探っていくと、「一人ぼっちな私」がいました。 「一人ぼっちな私 ...

Thumbnail of post image 038

2024年7月4日自分を知る

「居場所がない」と感じて、つらくて仕方がないのだけれど、傍から見れば恵まれている。 頭では ...

Thumbnail of post image 107

2024年9月10日私が自分を生きるまで

母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間」と信じ込んで生きてきた私。 「自 ...

Thumbnail of post image 188

2024年6月18日ハコミセラピー

認知療法・認知行動療法の手法をもとに、「考え方の修正」を試みても、苦しい思いが続くことがあ ...

Thumbnail of post image 135

2024年11月12日身体からのアプローチ

ある程度の年齢になると、腰痛、膝痛など、身体の不調を感じやすくなります。 私も、ご多分にも ...

Thumbnail of post image 051

2024年5月28日親との関係

親と同じ過ちをくり返してしまう負の連鎖は、「世代間連鎖」と呼ばれています。 私の場合、「母 ...

Thumbnail of post image 046

2024年4月24日ハコミセラピー

小さなころの嫌な思い出って、ありますよね。 そんな嫌な記憶が、子どもの遊び心を用いたイメー ...

Thumbnail of post image 073

2024年4月24日夫婦関係

結婚して以来、夫の言動に対して、なかなかに大変な思いを重ねてきました。 ですが、私自身の母 ...