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自分を知る

自己探究オタクの私は、自分の悩み事をメインに自己探究を重ねています。 ですが、ときには、違 ...

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2024年10月1日私が自分を生きるまで

母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間」と信じ込んで生きてきた私。 「自 ...

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2024年10月1日私が自分を生きるまで

母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間」と信じ込んで生きてきた私。 「自 ...

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2024年10月8日セルフケア

「セルフ・コンパッション」とは、自分に優しい言葉をかけ、自分を大切にすることです。 その素 ...

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2024年11月9日自分を知る

生きづらさ、苦しさを抱えて、生きてきた私。 「心軽やかな日々を送りたい」という執念にも近い ...

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2024年8月30日心理カウンセリング

これまで、様々な心理療法(心理カウンセリング、心理セラピー)を体験してきた私。 あるとき、 ...

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2024年8月18日自分を知る

初めて自分の身体の感覚に意識を向けたとき、両腕が肩から切断されたように消えてなくなるという ...

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2024年8月6日ストレングス・ファインダー

私は、数年をかけて自分の心の内面をキャラクター化し、自己理解や苦しい思いへの対処をはかって ...

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2024年10月14日自分を知る

残念ながら、私はすぐにネガティブな気持ちにとらわれます。 しかも、ネガティブな気持ちになる ...

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周囲の人との関係

長年親しくしてきた友だちと、折り合いが悪くなることが増え、落ち込んでしまう私。 そんな私が ...