大キライな夫と暮らす自分をほめてみる
「夫のことがキライ」と自覚するのに、10年もかかった私。
ところが、「夫が大キライ」と気づいたら、ツラくて、やりきれない。
そんな私でしたが、「こんなにキライな相手と一緒に暮らしてる私って、スゴイわ」って思ったら、気が楽になりました。
今回は、夫がキライだと気づくまで時間がかかったこと、気が楽になった理由などについて、考えてみました。
ダメ夫とひたすらガマン妻
私の夫は、根はいい人なのですが、お金に関しては、からきしダメ男。
結婚時には、数百万の借金もち。
結婚後は、新居、新車、新しい家電、そのほか、ほしいモノを買わずにはいられません。
私は、結婚後、１年半ほどで息子を出産。
ですが、お金の心配があったので、産後数ヶ月で、幼い息子を保育園に預け、再就職。
仕事、育児、家事をすべて一人でこなすワンオペ。
再就職して1年後には、無理がたたって、原因不明の高熱が３日も続きました。
それなのに、マイペースな夫は、毎日、楽しそうに過ごしている。
しかも、結婚７年目に、仕事でミスをして、会社をクビになってしまった。
「ミスはだれでもあるし、失職は仕方がない」と腹をくくる私。
だがしかし、クビから1年後。
ようやく内定が出た会社を「前職より年収が低い」という理由で、蹴りやがった！
信じられない！！
でも、「夫なりの考えがあるから仕方ない」と、自分の気持ちをぐっと飲みこむ私。
夫は、無職２年の期間を経て、ようやく再就職。
ところが、「前職みたいに残業手当がつかないから、残業しない」と、早々に帰宅。
そのせいで、半年後には契約社員に格下げ、給料は半減！！
私が、泣きながら、「会社の方針に従って」とお願いしても、聞き入れません。
もともと、「やっぱり私は要らない子」という「ビリーフ（信じ込み）」がある私。
※「ビリーフ（信じ込み）」とは、幼少期に作り出された考え方のパターンです。
夫の言動に、「やっぱり、私は、金づる＆家政婦に過ぎないんだ」と絶望します。
そして、「私は、ひどい仕打ちを受けても当然のクズ人間」という考えも浮かび、絶望を飲み込みました。
ダメ夫とひたすらガマン妻の構図です。
そして、ガマン妻は、思いをため込んだ末に爆発し、激しい夫婦喧嘩を繰り広げてしまいます。
夫を嫌っても良いのだと気づき、新たな行動に出る
夫が、再就職した会社で契約社員に格下げになり、１年が過ぎた頃。
私は、「ハコミセラピーのBeingコース」に参加して、半年が経っていました。
※「ハコミセラピー」とは、「マインドフルネス」をベースに、心と身体の両方に働きかけるセラピーです。
※「マインドフルネス」とは、ゆっくりと深呼吸をして、目をつぶり、「今、この瞬間」に起きていることに意識を向けていくことです。
※「ハコミセラピー」Beingコースとは、「ハコミセラピー」の手法を使って、自分の中で起こる体験を重視し、自分の在り方を見つめるコースです。
「ハコミセラピーのBeingコース」に参加するうちに、ちょっとずつ自分で自分を認められるようになってきた私。
夫に対する気持ちが激変します。
夫のことが、大キライ！
こんな状況、もうガマンしたくない！
私の人生を私らしく生きていきたい！
夫を嫌っても良いということに、遅ればせながら、気づいたのです。
結婚して、既に10年が過ぎようとしていました。
夫を嫌っても良いと思ったら、不思議と頭の中がスッキリしてきます。
前職より年収が低いという理由で、夫は内定が出た会社を蹴った。
しかし、残業をしないことで契約社員に格下げとなり、前職より年収が低いことに甘んじている。
前職と同じ年収にこだわるなら、言動を一致させないとおかしい。
言動が一致しない人間を、私は信用できないし、一緒に暮らしたくない。
私は、自分が考えたことを夫に伝えました。
夫は、ぐうの音も出ない感じ。
それで、私は、夫に離婚を提案し、条件を提示しました。
１年以内に、夫が求めている年収を得なければ、離婚。
ただし、年収を得るために、犯罪行為以外は、何をしてもOK。
本当は、すぐにでも離婚したかったのですが、それができないんですよね。
「義理人情」の精神が、私の長所でもあり、自分の首を絞めるものでもあります。
とはいえ、私は、離婚後の生活をどうするかについて、ウキウキしながら準備を始めました。
ところが、離婚を提案した半年後。
夫は、起死回生の一発逆転満塁ホームランを放ち、別の会社に転職が決まりました。
大キライな夫と暮らす自分を手放しでほめる
「ハコミセラピーのBeingコース」に、引き続き参加していた私。
自分自身への理解が進んで、人間としての幅が広がったら、夫を受け入れて、幸せに暮らせるかもしれない。
そんな風に期待していました。
ところが、「そのままの自分でもいい」と思えるようになればなるほど、夫がキライだという気持ちが増幅していったのです。
夫の顔を見るだけで、声を聞くだけで、不快な思いが全身を駆け巡り、やりきれなくなりました。
自分を大切にできるようになると、自分の「感情」も重んじるようになる。
夫に対する怒りも重んじられ、全開になっていく。
これまで、よっぽど、自分の気持ちをないがしろにして、ガマンしていたのですね。
一方で、「夫は、言動を一致させるため、別の職場へ転職し、義理を果たした」という考えが頭をよぎる。
その考えと、夫が大キライという気持ちの間で、葛藤する日々。
夫が帰宅する前にとっとと寝てしまったり、週末は研修会に出かけて顔を合わせないようにしたり。
すれ違い作戦を実行して、何とか数年をしのぎました。
とはいえ、うっかり顔を合わせると、大喧嘩に発展してしまう。
そして、とうとう、ツライ状況に耐えかねるときがやってきます。
夫に「あなたのことが嫌いすぎて、ガマンができない」と伝え、離婚してほしいと懇願しました。
でも、夫は、「俺は約束を果たした」と胸を張り、どうしても離婚に応じてくれません。
そこで、第三者に入ってもらおうと考え、二人でカップルセラピーを受けました。
何冊も著書を出している、有能なセラピストのカップルセラピー。
なのに、夫は、「こんなセラピーを受けても、意味がない。お金がもったいない」と言い、ラチが明かない。
そんな折、新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐため、緊急事態宣言が出されてしまった！
夫が在宅勤務。
私は仕事が休み。
息子も休校。
みんなが家におり、ギスギスするかと思ったら。
意外と気持ちが楽！！
なぜかというと。
大キライなヤツのために、ご飯を作って、掃除をして、洗濯をして、稼いでもいる自分を、改めて振り返ったら。
自分を手放しでほめる気持ちになったからです。
死ぬほどキライな夫と暮らしてる私って、エライ！
義理と人情で、夫と暮らしている私って、カッコイイ！
こんなにもたくましく生きている私って、スゴイ！
そのことを夫に伝えたら、「ナオミは、どこか、男らしいところがあるからなあ」と納得されました。
まあ、正直に伝える私も、どうかとは思いますけどね。
大キライな夫と暮らせるようになった理由
今現在も、義理と人情で、夫と暮らしている私。
どうして、大キライな夫と暮らしても、平気になったのでしょう。
自分で自分を受け入れられるようになったからです。
自分に対して、「やっぱり私は要らない子」という見方をしていると。
夫の言動を目の当たりにして、「金づる＆家政婦」として、良いように使われている自分が情けなくなる。
傷ついた思いを夫に伝える資格がないと思い込み、自分の思いを飲み込んでしまう。
やりきれないときに、夫と話をするけれど、号泣しながらだと、夫には何も伝わらない。
私は、出口のないネガティブ・スパイラルに飲み込まれていく。
一方、「自分で自分にOKが出せるようになる」と。
自分の在り様に目がいくようになり、健気に頑張っている自分が見えてくる。
自分の気持ちを感じても良いし、伝えても良いと思えるようになる。
夫にも、わりと冷静に自分の気持ちを伝えることができるようになる。
夫も、私の気持ちを知ることとなり、良い循環が生まれていく。
夫も、息子も、私の様子を見て、「なんだか、最近、変わってきたよね」と言います。
世間体をものすご～く気にする夫が、今回のネタをブログに書くことを許可してくれました。
何かが起きています。
あなたがツライ状況にいるのなら、逆境に負けずにたくましく頑張っている自分自身に、「頑張ってるね。スゴイじゃない」と声をかけてあげてください。
同じ境遇の親友に声をかけるような感じで。
何かが起きるかもしれませんよ。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
※夫婦関係に影響している様々な「ビリーフ（信じ込み）」について考えてみた記事は、こちら。
https://www.jibun-ikiru.com/marital-quarrels-wishes/