もう、自分を責めなくていい。
自分を責め続けてきた心を、そっとほどく場所です。
自己探究と回復のためのカウンセリング
心理カウンセラー 藤野ナオミ
つい自分を責めてしまう。
人と比べて落ち込んでしまう。
「このままでいいのかな」と、
心のどこかで不安を感じている。
そんなあなたへ。
こころの相談室 セルフディスカバリーは
自分を責め続けてきた心が、
本来の自分に戻るための場所です。
自分を見つける
心軽やかな日々を送るための答えは、
実は、あなたの中にずっとありました。
“セルフディスカバリー”という名前には、
「あなたの心の中にある本来の自分を、
もう一度見つけてほしい」
そんな願いを込めています。
こころの相談室 セルフディスカバリーは、
あなたが本来の自分に立ち戻り、
自分らしく生きていけるよう、
そっと寄り添いながらサポートする場です。
カウンセラーからのメッセージ
私自身、幼いころから
「できの良い弟」と比べられ、
母の言葉に傷つきながら育ちました。
いつの間にか、
「自分はダメな人間だ」
そう信じて生きるようになり、
長い間、自分を責め、否定し続ける苦しさを
抱えてしまっていたのです。
大学で心理学を学び、
自己探究を重ねる中で、
少しずつ、自分の中にある良さや強みに
目を向けられるようになりました。
今では、
自分と仲良く過ごせる時間が増え、
心軽やかな日々を感じながら生きています。
同じように、
「自分を責めてしまう」
「生きづらさを感じている」
そんな方が、
「もう、責めなくても大丈夫かもしれない」
そう感じられる時間を、一緒につくりたい。
その思いから、この相談室を開きました。
藤野ナオミ（心理カウンセラー）
ご相談について
親子関係での傷つきを抱え、
自分を責め、否定し続ける苦しさを感じている方へ。
ここは、今の気持ちを大切にしながら、
少しずつ、自分に優しくなっていくための場所です。
話す内容がまとまっていなくても構いません。
言葉にならない思いがあっても大丈夫です。
あなたの中にある力や可能性を尊重しながら、
その時の状態に合った関わり方を、一緒に探していきます。
ブログ
メンタルケアの方法や、
私自身の親子関係の体験、
日常の中で感じた小さな気づきなどを、
心をこめて綴っています。
ご自身の心と向き合うヒントとして、
お役立ていただけたら嬉しいです。
ここまで読んでくださり、ありがとうございます。
うまく言葉にできなくても、
まだ何を選べばいいか分からなくても大丈夫です。
今のあなたの状態に合った関わり方を、
一緒に考えていくことができます。
ご自身のペースを大切にしながら、
必要なタイミングで、必要なページをご覧ください。
